Người hướng nội luôn là 1 người bạn tốt bụng, chân thành và sâu sắc. Họ biết quan tâm đến người khác 1 cách sâu sắc theo cách mà chỉ người hướng nội mới làm được. 4. Thích viết hơn là nói. Thích nhắn tin hơn gọi điện, thích đọc sách hơn xem phim, thích viết thư Trong trường hợp này, người đại diện tài nguyên không thể xem cuộc họp Ban đầu yêu cầu nội dung hoặc hướng dẫn bổ sung. Nguyên nhân Sự cố này xảy ra do RTF và HTML văn bản mã hoá không được xử lý đúng cách. CHÙA LONG HƯNG, HÀ NỘI TRÂN TRỌNG THÔNG BÁO. KHÓA THIỀN TỨ NIỆM XỨ (từ ngày 01/9 - 09/9/2022) Địa điểm: Chùa Long Hưng, Đường Phương Trạch, Vĩnh Ngọc, Đông Anh, Hà Nội. Thời gian: Từ 7h30 ngày 01/9 đến 16:00 ngày 09/9/2022. Thiền sư hướng dẫn: Đại Đức Nguyên Tuệ; Xin 1. Người nào dùng vũ lực, đe dọa dùng vũ lực hoặc lợi dụng tình trạng không thể tự vệ được của nạn nhân hoặc bằng thủ đoạn khác giao cấu hoặc thực hiện hành vi quan hệ tình dục khác trái với ý muốn của nạn nhân, thì bị phạt tù từ 2 năm đến 7 năm. 2. Phạm tội thuộc một trong các trường hợp sau đây, thì bị phạt tù từ 7 năm đến 15 năm: a) Có tổ chức; Hướng Nội - Tâm Lí Học (@huongnoitamlihoc) trên TikTok | 2.6M lượt thích. 250.4K người hâm mộ. 2.6M lượt thích. 250.4K người hâm mộ. Quiet Hướng Nội - Tâm Lí Học - Văn Học. TikTok. Tải lên . Đăng nhập. Dành cho bạn. Đang Follow. LIVE. Đăng nhập để follow các tác giả, thích . Ngày đăng 16/11/2022 Không có phản hồi Ngày cập nhật 09/01/2023 Những nhà lãnh đạo thành công thường được mặc định là những người hướng ngoại bởi họ cần tiếp xúc với nhiều người và cần là đầu tàu dẫn dắt cho cả một tập thể. Tuy nhiên, khả năng người hướng nội làm lãnh đạo cũng cao không kém người hướng ngoại, và thực chất họ còn trở thành những cá nhân rất được coi trọng ở nơi công sở. Vậy người hướng nội có làm lãnh đạo được không và lý do chính là gì? Cùng Glints tìm hiểu ngay sau đây. Người hướng nội là người như thế nào?Vậy người hướng nội làm lãnh đạo, có thể hay không?Họ biết lắng ngheSuy nghĩ thấu đáoSáng tạo là một thế mạnhKhiêm tốnBí kíp lãnh đạo dành cho người hướng nộiBước ra khỏi vùng an toànDành thời gian nạp năng lượng cho mìnhTận dụng khả năng viết láchMột số nhà lãnh đạo nổi tiếng là người hướng nộiKếtTác Giả Hang Phan Người hướng nội là người như thế nào? Trước tiên chúng ta cần hiểu bản chất chung của người hướng nội để có thể đánh giá khả năng làm lãnh đạo của họ. Người hướng nội, hay introvert, thường được xem là người ít nói, trầm lặng, thích ở một mình và rất cẩn thận. Theo nhà tâm lý học Carl Jung, người hướng nội ưa thích môi trường có càng ít sự kích thích càng tốt và cần thời gian ở một mình để nạp đầy năng lượng. Ngược lại, người hướng ngoại lại có xu hướng “sạc pin” khi ở cạnh nhiều người khác. Sau bài viết này, bạn có thể tham khảo kỹ hơn về trắc nghiệm MBTI, hay ambivert người hướng trung, để có cái nhìn tổng quan hơn về các đặc điểm trên. Vậy người hướng nội làm lãnh đạo, có thể hay không? Tại sao người hướng nội có thể làm các nhà lãnh đạo tốt và được kính trọng? Dưới đây là những tố chất của các introvert có thể giúp họ tiến lên vị trí quản lý và cao hơn thế. Họ biết lắng nghe Hai đặc tính của những người hướng nội là họ khá giỏi trong việc lắng nghe và quan sát. Họ thường chú ý đến các chi tiết dù nhỏ nhất và sau khi lắng nghe cũng như sàng lọc ý kiến kỹ càng, họ sẽ đưa ra ý kiến khi đã xác định được giá trị của nó. Đặc điểm này chứng tỏ họ biết quan tâm đến nhân viên và cả khách hàng. Các vấn đề phát sinh hay tảng băng chìm của một sự kiện cũng đều được họ quan tâm và nghiên cứu kỹ càng. Vì vậy, khi làm dưới trướng một introvert, bạn sẽ cảm thấy ý kiến của mình được tôn trọng. Các quản lý với tính cách hướng nội thường là những người giỏi lắng nghe. Suy nghĩ thấu đáo Chậm mà chắc là một yếu tố khác khẳng định việc người hướng nội làm lãnh đạo là hoàn toàn có thể. Người hướng ngoại thường có xu hướng nói nhanh và làm nhanh. Trong nhiều trường hợp, hành động và quyết định nhanh là việc tốt. Nhưng người hướng nội sẽ có xu hướng cân nhắc, xem xét nhiều khía cạnh và suy nghĩ kỹ càng hơn trước khi đưa ra quyết định. Theo báo cáo của đại học Harvard, người hướng nội có xu hướng suy nghĩ trừu tượng hơn khi cần đi đến một quyết định. Thật vậy, với các tình huống nhạy cảm kể cả trong kinh doanh hay các mối quan hệ nơi công sở, dành thời gian xem xét kĩ càng là phương pháp hợp lý hơn so với các hành động bộc phát. Đọc thêm Mô Hình 5 Cấp Độ Lãnh Đạo Làm Thế Nào Để Đạt Đến Đỉnh Cao? Sáng tạo là một thế mạnh Có thể nói, người hướng nội truyền cảm hứng và sự sáng tạo cho những người xung quanh. Một nghiên cứu đã chứng minh những cá nhân với óc sáng tạo cao trong cả lĩnh vực khoa học và nghệ thuật thường là introvert. Ý tưởng sáng tạo thường đến từ những lúc bạn ở một mình, và tính cách nào lại thích dành thời gian “cô độc” với những ý nghĩ riêng? Câu trả lời không ai khác chính là những người hướng nội. Người hướng ngoại cũng rất thông minh và sáng tạo, nhưng khả năng tìm ra các giải pháp độc đáo ở người hướng nội lại có thiên hướng cao hơn. Tư duy sáng tạo kết hợp với khả năng phân tích giúp họ phát triển và đổi mới tổ chức một cách linh hoạt và rất hiệu quả. Khiêm tốn Để trở thành người đứng đầu, nhà lãnh đạo cần đến sự tinh tế và khiêm nhường. Qua nghiên cứu về các tính cách MBTI, người hướng nội thường ít muốn làm trung tâm của sự chú ý. Họ hay muốn lui về phía cánh gà và hỗ trợ mọi người mà không để tâm đến các lợi ích cá nhân. Dù khiêm tốn, họ vẫn luôn cố gắng hoan nghênh và giúp tất cả mọi người tham gia vì mục đích chung, giúp gây dựng một môi trường tin tưởng, kết nối chặt chẽ. Nhân viên nào cũng sẽ muốn học hỏi và được tạo cơ hội phát triển dưới trướng những người quản lý tinh tế và biết quan tâm. Đọc thêm Tính Cách Của Người Hướng Nội Có Phải Là Một Cản Trở Trên Con Đường Sự Nghiệp? Bí kíp lãnh đạo dành cho người hướng nội Với những điểm mạnh trên, người hướng nội chắc chắn vó khả năng làm những nhà lãnh đạo xuất săc. Tuy nhiên, với tính cách trầm lặng, họ có thể bị cho là làm việc thụ động và kém hiệu quả. Không ít giám đốc điều hành cũng cho rằng tính cách hướng nội là căn nguyên của không ít vấn đề trong lãnh đạo, quản lý doanh nghiệp. Thật vậy, người hướng nội thường khó tương tác với người khác hoặc không giỏi ứng phó ở chỗ đông người. Sự ít nói, thích đơn thương độc mã có thể tạo ấn tượng rằng người hướng nội khó có cơ hội “làm to”. Vậy làm thế nào để những người hướng nội có thể phát triển tiềm năng lãnh đạo của mình? Người hướng nội cần làm gì để làm lãnh đạo hiệu quả? Bước ra khỏi vùng an toàn Vượt ra khỏi “comfort zone” là việc không hề dễ dàng. Người hướng nội thường không có nhiều năng lượng khi phải tham gia các hoạt động đông người. Nếu để tính cách này chi phối bạn trong công việc, nó sẽ là chướng ngại vật ngăn bạn tiến tới cơ hội tiến thân. Bạn có thể thử thách bản thân từng chút một để có thể tự tin hơn. Hãy sử dụng điểm mạnh của bạn – sự chân thành và tinh tế, để tham gia vào các cuộc hội thoại và tạo nên những kết nối có giá trị. Dành thời gian nạp năng lượng cho mình Người hướng nội cần có thời gian nạp lại năng lượng để có thể tránh tình trạng burnout. Sau khi hoàn thành các công việc quản lý, điều hành nhân viên, bạn nên tìm đến không gian riêng và làm những việc mình thích để có thể có lại năng lượng 100%. Bằng cách này, nhà lãnh đạo hướng nội sẽ luôn tìm được ý tưởng, chiến lược mới cũng như niềm đam mê và nhiệt huyết cho công việc. Tận dụng khả năng viết lách Nhiều người hướng nội giỏi giao tiếp qua văn bản hơn nói chuyện trực tiếp, bởi viết lách giúp họ sắp xếp suy nghĩ và ý tưởng chặt chẽ hơn. Tác giả John Green từng nói một cách dí dỏm, “Viết lách là sở trường của nhiều introvert vì họ có thể nói lên nhiều điều mà không cần trao đổi ánh mắt quá nhiều với người khác”. Vì vậy, bạn có thể bước khỏi vùng an toàn bắt đầu bằng cách dùng từ ngữ, rồi dần tiến đến trau dồi nghệ thuật kết nối bằng lời nói. Một số nhà lãnh đạo nổi tiếng là người hướng nội Một minh chứng cho việc người hướng nội hoàn toàn có khả năng làm lãnh đạo là cái tên của những người nổi tiếng sau Bill Gates Mark Zuckerberg Barack Obama Warren Buffet Nhiều nhà lãnh đạo thế giới mang tính cách hướng nội. Bạn có thể sẽ bất ngờ khi biết rằng 40% các lãnh đạo cấp cao đều là người hướng nội. Và những cái tên trên chỉ là thiểu số trong các nhà quản lý có ảnh hưởng lớn của nhiều lĩnh vực. Thành công của họ là minh chứng rằng không cần phải quá bộ trực, vội vã hay “bossy” để có thể trở thành một nhà lãnh đạo quyền uy. Kết Một lãnh đạo với tính hướng nội có thể ra quyết định, đào tạo nhân viên, và tạo các mối quan hệ hiệu quả không kém người hướng ngoại. “Người hướng nội làm lãnh đạo” vẫn là một chủ đề được bàn tán. Nhưng với khả năng của mình và một chút can đảm, các quản lý và nhà lãnh đạo hướng nội hoàn toàn có thể chứng minh mình là cá nhân có giá trị và không thể thay thế trong mọi tổ chức nào dù nhỏ hay lớn. Tác Giả Mỗi cá thể chúng ta đều được xây dựng bởi rất nhiều tính cách khác nhau, rồi từ đó mà chúng ta mới có thể định nghĩa được chính mình. Tìm hiểu tính cách có thể rất hữu ích trong sự phát triển cá nhân của chúng quả là giáo dục, sự nghiệp, công việc kinh doanh, các mối quan hệ và cuộc sống của chúng ta nói chung sẽ được hưởng lợi. Đó có thể là một sự mở mang tầm mắt thực sự khi chúng ta nhận ra cách người khác nhìn thế giới theo những cách rất khác so với chính chúng sao chúng ta thích làm mọi thứ theo cách chúng ta làm? Chúng ta có thể suy nghĩ và hành xử theo những cách khác để nhận được những kết quả khác không? Chúng ta có đang hoạt động trong vùng thoải mái của mình không, và điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta bước vào vùng căng thẳng?Nhưng dù thế nào đi chăng nữa thì chúng ta vẫn thường tự cảm nhận được mình ở hai khía cạnh riêng biệt. Một là hướng nội và hai là hướng ngoại. Thế nhưng trước khi nói về hướng ngoại, chúng ta cùng “bóc tách” về những con người hay thu mình với thế giới xung quanh – những con người hướng nào là người hướng nội?Người hướng nội có những điểm mạnh gì?1. Tự thân vận động2. Sâu sắc và đồng cảm3. Lãnh đạo một cách thầm lặng4. Cẩn thận trong lời nói5. Giỏi trong việc giao tiếp từ xaNgười hướng nội có những điểm yếu gì?1. Khả năng truyền đạt còn hạn chế2. Thiếu đi tính linh hoạt3. Khó khăn trong giao tiếp và kết nối4. Nhạy cảm thái quá5. Lo lắng và không muốn tranh giành6. Ghét bị dồn vào “góc tường”7. Cần thời gian để nạp lại năng lượngThế nào là người hướng nội?Có rất nhiều người sử dụng cụm từ “hướng nội” để miêu tả về mình hay một người nào đó có xu hướng tính cách có phần dè dặt ít nói. Nhưng đó có phải định nghĩa thực sự về người hướng nội không?Thuật ngữ “hướng nội” tiếng Anh introverted được sử dụng và truyền bá bởi nhà tâm lý học Carl Jung trong các bài nghiên cứu về tâm lý học con người của ông. Ở đây có thể hiểu “hướng nội” là một chiều hướng trọng tâm thuộc về tâm lý học nhân cách. Người hướng nội thường quan tâm nhiều đến thế giới của chính họ, họ nhìn nhận mọi việc xoay quanh “vòng an toàn” của chính điều này làm nên tính cách ít nói, không thích đám đông và sự náo nhiệt. Đối với họ mà nói những điều như sự hò reo, cổ vũ hay những điều đến từ những áp lực bên ngoài thường khiến họ không thoải hướng nội tìm thấy niềm vui trong việc được hoạt động mà không phụ thuộc vào ai cũng như trong không gian ít người. Họ hứng thú với những hoạt động như vẽ tranh, nghe nhạc, đọc sách hay mày mò những điều khiến họ cảm thấy thế giới của họ rất màu sắc mà không cần phải thoát ra khỏi “cái kén” của nhầm lẫn tai hại nhưng xảy ra thường xuyên mà người hướng nội nhận được chính là sự áp đặt rằng họ chính là người nhút nhát, có vấn đề về tâm lý. Tuy nhiên, trên thực tế thì người hướng nội chọn sự im lặng vì họ cảm thấy thoải mái cũng như vui vẻ với điều đó, họ không hề sợ lên tiếng hay không hề nhu nhược như mọi người thường hướng nội tự tạo cho mình một vòng an toàn và hạnh phúc trong vòng an toàn đó, nhưng họ hoàn toàn có khả năng đứng ra ngoài và thực hiện những hoạt động y hệt như một người bình thường hay bất cứ một người hướng ngoại nào có thể, chỉ là họ không thích như thế. Còn đối với những người nhút nhát hay có vấn đề về tâm lý thì rõ ràng là họ không có khả năng mạnh của người hướng nội là khả năng tập Tự thân vận độngƯu điểm của người hướng nội rõ rệt nhất chính là khả năng tập trung vào những công việc cần làm mà không bị ảnh hưởng bởi bất kỳ ai. Khác với người hướng ngoại dễ bị thu hút bởi nhiều yếu tố ngoại cảnh, thì người hướng nội luôn biết mình cần tập trung vào điều gì và dồn hết tâm trí vào điều đó như một bản thích tự mình mày mò và xây dựng thế giới của chính họ. Điều này phát triển tính sáng tạo và xu hướng làm chủ được công việc của chính họ. Họ hạnh phúc nhất khi họ làm việc tự chủ với tốc độ của riêng họ, không bị gián đoạn liên tục hoặc giám sát không cần tế chứng minh, người hướng nội có rất nhiều người làm các ngành nghề như kiến trúc sư, nhà soạn nhạc, họa sĩ hay đứng đằng sau cánh gà quản lý những công việc cốt lõi. Người hướng nội vẫn khao khát thời gian chết để thư giãn và trò chuyện, nhưng họ không yêu cầu nhiều kích thích từ bên ngoài như người hướng Sâu sắc và đồng cảmNgười hướng nội có xu hướng lắng nghe nhiều hơn nói và do đó thu nhận nhiều dữ liệu hơn về người khác. Họ tiếp thu những gợi ý tinh tế mà người khác cho họ biết họ là ai và họ quan tâm đến điều gì. Những người khác rất ngạc nhiên và xúc động trước cách người hướng nội hiểu họ như thế ra người hướng nội còn được cho là biết cách quan sát, thay vì dành thời gian cho việc thể hiện thì họ hứng thú với việc nhìn ngắm và đưa ra đánh giá tỉ mỉ về bản thân cũng như thế giới xung quanh. Điều này giúp họ luôn bao quát được vấn đề và không bị hớ hênh trong lời nói hay cách hành xử. Họ cũng thường được biết đến với cương vị người lắng nghe giỏi vì họ thích được nghe kể và đưa ra những lời khuyên mang tính hữu Lãnh đạo một cách thầm lặngNgười hướng nội có thể trở thành những nhà lãnh đạo tuyệt vời khi có cơ hội. Họ không nắm quyền mà bắt đầu lặng lẽ dẫn dắt những người xung quanh thông qua sự cố vấn, khuyến khích, trí tuệ và nguồn cảm hứng. Người hướng nội coi trọng quan điểm của người khác. Họ luôn kiểm soát cái tôi của mình và không chấp nhận rủi ro khi chưa suy nghĩ thấu Cẩn thận trong lời nóiNói mà không suy nghĩ hiếm khi là một vấn đề đối với người hướng nội. Họ nói có chủ đích, và vì thế, lời nói của họ có trọng lượng hơn. Người hướng nội được biết đến với sự khôn ngoan và đĩnh đạc vì họ luôn dành thời gian để suy nghĩ thấu đáo mọi thứ. Trái ngược với khuôn mẫu, người hướng nội có thể là những diễn giả cực kỳ lôi cuốn trước công chúng miễn là họ có nhiều cơ hội để thu thập dữ liệu cũng như chuẩn bị cẩn thận suy nghĩ của Giỏi trong việc giao tiếp từ xaNgười hướng nội dễ dàng giao tiếp từ xa hơn, nơi họ có thể cân nhắc vấn đề một cách cẩn thận trước khi đưa ra phản hồi. Trong khi người hướng ngoại gặp khó khăn trong việc chuyển tải suy nghĩ của họ thành văn bản, người hướng nội thực sự tỏa thế kỷ 21, nhiều nhà tâm lý học đã lên tiếng xác minh rằng, người hướng nội đã bước ra khỏi những áp đặt cổ hữu về xu hướng tính cách của họ. Họ rất giỏi trong các hoạt động mà được cho là ưu điểm của người hướng ngoại như khẳng định tiếng nói, lãnh đạo hay bày tỏ quan điểm…Người hướng nội có những điểm yếu gì?Điểm yếu của người hướng nội là khả năng truyền đạt và giao tiếp Khả năng truyền đạt còn hạn chếĐiều này là vô cùng dễ hiểu, việc giao tiếp giống như một môn học, khi và chỉ khi bạn dành thời gian luyện tập và sử dụng nó đủ nhiều thì bạn mới có thể làm tốt nó. Người hướng nội không thường có nhu cầu biểu đạt mình, thế nên họ thường không thoải mái khi phải truyền đạt hay thể hiện những điều mình muốn nói. Điều này dẫn đến việc trong đầu họ có rất nhiều thứ hay ho nhưng không thể truyền đạt cho người ngoài hiểu Thiếu đi tính linh hoạtĐối với người hướng nội, họ cần thời gian sắp xếp mọi thứ một cách chặt chẽ và mật thiết với nhau. Điều này khiến cho họ bị động hoặc hiệu suất kém khi bị bắt buộc làm điều gì đó thiếu sự chuẩn bị. Tính cách này khá thường thấy nhưng sẽ dễ bắt gặp nhất ở những người hướng sự va chạm với thế giới bên ngoài của còn kém, nên người hướng nội luôn phải chuẩn bị trước cũng như soạn thảo cho mình những điều cần và phải nói trước khi đứng trước một đám đông nào đó. Chỉ với bấy nhiêu lý luận có thể hiểu được cho tính thiếu linh hoạt của người hướng Khó khăn trong giao tiếp và kết nốiNgười hướng nội không thích việc giao tiếp hay bước ra thế giới quá đông đúc náo nhiệt. Họ không sợ, nhưng mà bản năng của họ không thích ứng và cũng không tiếp nhận được việc đi làm và đi học luôn là áp lực đối với họ, vì ở bất cứ tập thể nào bạn cũng cần sự giao tiếp và xã giao qua lại. Điều này khiến người hướng nội luôn muốn tìm về lại vùng an toàn và thế giới của mình, khiến nó trở thành một khuyết điểm cần phải khắc phục. Mặc dù vậy, chỉ cần cho họ thêm thời gian để hâm nóng. Đợi đấy! Một khi họ cảm thấy thoải mái, họ có thể là đồng nghiệp tốt nhất mà bạn từng Nhạy cảm thái quáNgay cả khi người hướng nội biết bạn đang đưa ra phản hồi mang tính xây dựng, họ vẫn có thể cần một chút thời gian để xử lý và chấp nhận những gì họ đã nghe. Người hướng nội thường rất coi trọng phản hồi. Quá nhạy cảm cũng là một thế mạnh lớn hoặc một điểm yếu tùy thuộc vào hoàn Lo lắng và không muốn tranh giànhNgười hướng nội cảm thấy một số tình huống khó khăn hơn trong khi những người hướng ngoại lại cảm thấy hoàn toàn bình thường. Họ đôi khi bị lo lắng bởi giọng nói to hoặc dai thường im lặng trong các cuộc họp, đó là bởi vì họ đang suy nghĩ kỹ về các phản ứng của mình. Những lần khác, họ biết rằng họ có ý tưởng tốt nhất trong phòng, nhưng họ không muốn phải tranh giành sự chú ý để nói lên suy nghĩ đó. Tuy nhiên, khi họ ở trong một môi trường mà họ biết rằng họ được tôn trọng và ý tưởng của họ có thể tạo ra sự khác biệt, một người hướng nội sẽ lên tiếng thường xuyên như những người hướng ngoại của Ghét bị dồn vào “góc tường”Đừng yêu cầu người hướng nội đưa ra những ý tưởng xuất sắc chỉ trong chốc lát. Khi họ bị bao quanh bởi mọi người, tất cả chờ đợi họ đưa ra câu trả lời quyết đoán, não của họ thực sự lấp đầy bởi tiếng ồn trắng. Chỉ cần gửi cho người hướng nội một yêu cầu có thời hạn cụ thể. Họ có thể thổi bay tâm trí của bạn với những đề xuất được suy nghĩ kỹ lưỡng của họ trong cuộc Cần thời gian để nạp lại năng lượngTrong khi những người hướng ngoại cảm thấy tràn đầy sinh lực sau những tương tác xã hội, thì những người hướng nội cần một thời gian để lấy lại năng lượng. Không phải họ không thích giao tiếp xã hội nhiều như những người hướng ngoại, nhưng họ thực sự trở nên sống động hơn khi tham gia vào các cuộc trò chuyện sâu hướng nội cần không gian trong lịch trình của họ để nạp năng lượng sau những dịp xã giao; nếu họ buộc phải hy sinh điều này, họ sẽ không hoạt động hết công suất cho đến khi họ nghỉ chúng ta, không chỉ riêng gì người hướng nội hay người hướng ngoại đều sẽ có những giá trị của riêng mình. Qua bài viết này, Hoa Sen Phật hy vọng bạn tìm ra được điểm mạnh và điểm yếu của mình, dù cho có là một chú rùa chậm mà chắc thích ở trong chiếc mai của mình thì bạn vẫn có quyền tự hào và tin rằng mình có giá trị tuyệt Sen Phật – Tham khảo Người hướng nội là gì và có gì khác so với người hướng ngoại? Những dấu hiệu nào để nhận biết người hướng nội? Hướng nội có phải là người nhút nhát, trầm cảm? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn khám phá thế giới và tính cách người hướng lục1. Người hướng nội là gì? Khái niệm người hướng nội là gì? Định nghĩa người hướng nội trong các lý thuyết nhân cách là gì?2. Nguyên nhân của tính cách hướng nội theo Hans Eysenck3. Những dấu hiệu của người hướng nội là gì? Ở gần nhiều người làm tiêu hao năng lượng của Người hướng nội thích tận hưởng sự cô Bạn có nhóm nhỏ bạn Mọi người có thể cảm thấy khó khăn khi muốn tìm hiểu Kích thích quá nhiều khiến bạn cảm thấy mất tập Bạn tự nhận thức Bạn thích học hỏi bằng cách quan Bạn bị thu hút bởi những công việc liên quan đến sự độc lập4. Dấu hiệu phân biệt sự nhút nhát, trầm cảm với người hướng nội là gì? Sự khác nhau giữa nhút nhát và người hướng nội là gì? Sự khác nhau giữa trầm cảm và người hướng nội là gì? Sự khác nhau giữa tính chống đối xã hội và người hướng nội là gì?1. Người hướng nội là gì? Khái niệm người hướng nội là gì?Hướng nội Introvert là một đặc điểm tính cách được đặc trưng bởi sự tập trung vào cảm giác bên trong hơn là các nguồn kích thích bên ngoài. Người hướng nội và người hướng ngoại thường được nhìn nhận theo hai khía cạnh cực kì đối lập, nhưng sự thật là hầu hết mọi người đều nằm đâu đó ở giữa 2 khía cạnh tính cách hướng nội chiếm khoảng 25 – 40% dân số, dù vậy, vẫn còn nhiều người quan niệm sai lầm về kiểu tính cách này. Cũng cần lưu ý rằng, là một người hướng nội không có nghĩa là bạn có xu hướng lo âu hay nhút nhát về mặt xã ngữ hướng nội introvert mô tả một người có xu hướng hướng vào bên trong, có nghĩa là họ tập trung vào những suy nghĩ, cảm xúc, và tâm trạng bên trong hơn là tìm kiếm sự kích thích từ bên ngoài. Hướng nội thường được xem là tồn tại như một phần của chuỗi liên tục cùng với hướng ngoại. Hướng nội biểu thị một đầu của thang đo, trong khi hướng ngoại đại diện cho đầu bên hướng nội có xu hướng tập trung vào thế giới bên trong của mình. Ảnh Định nghĩa người hướng nội trong các lý thuyết nhân cách là gì?Các thuật ngữ hướng nội và hướng ngoại đã được phổ biến qua công trình của Carl Jung và sau đó trở thành yếu tố trung tâm của các lý thuyết nổi bật khác, bao gồm cả lý thuyết tâm lý học về 5 nhân cách Big Five Factor. Chiều kích hướng nội – hướng ngoại cũng là một trong bốn lĩnh vực được xác định trong trắc nghiệm tính cách Myers-Briggs Type Indicator MBTI.Theo nhiều lý thuyết về tính cách, mọi người đều có cả xu hướng hướng nội và hướng ngoại ở mức độ nhất định. Tuy nhiên, mỗi cá nhân thường sẽ nghiêng về một xu hướng tính cách hơn so với xu hướng còn lại. Vậy, sự khác nhau cơ bản giữa người hướng ngoại và người hướng nội là gì? Người hướng nội có xu hướng trầm lặng, dè dặt và sống nội tâm hơn. Trong khi đó, người hướng ngoại tiêu hao năng lượng trong các tình huống xã hội dụ Sau khi tham dự một bữa tiệc hoặc cuộc gặp gỡ đông người, những người hướng nội thường cảm thấy cần phải “nạp năng lượng” bằng cách dành nhiều thời gian ở một mình hơn Dossey, 2016.2. Nguyên nhân của tính cách hướng nội theo Hans EysenckBạn thắc mắc liệu nguyên nhân của tính cách người hướng nội là gì? Bạn sinh ra đã là người hướng nội hay đó là xu hướng tính cách được hình thành theo thời gian? Sự thật là, người hướng nội có thể phát triển do sự kết hợp của cả bản chất và sự nuôi dưỡng. Cách cơ thể phản ứng sinh lý với môi trường bên ngoài đóng vai trò quan trọng trong việc xác định mức độ hướng ngoại và hướng nội của cấp độ sinh lý, một mạng lưới các tế bào thần kinh nằm trong thân não được gọi là hệ thống kích hoạt lưới reticular activating system – RAS chịu trách nhiệm điều chỉnh mức độ kích thước bao gồm trạng thái thức và chuyển đổi giữa ngủ và thức Garcial-Rill et al, 2016.RAS cũng đóng vai trò trong việc kiểm soát lượng thông tin bạn tiếp nhận trong khi thức. Khi đối mặt với các mối đe dọa tiềm ẩn trong môi trường, RAS làm tăng mức độ kích thích để bạn có thể cảnh giác và sẵn sàng đối phó với nguy người có một điểm thiết lập cơ bản về mức độ kích thích ngưỡng kích thích. Một số người có xu hướng tự nhiên có ngưỡng kích thích cao hơn, trong khi số khác lại thấp hơn. Nhà tâm lý học Hans Eysenck gợi ý rằng, những mức độ kích thích này có thể được coi là một chuỗi liên lý thuyết của Eysenck về nguyên nhân tính cách người hướng nội là gì? Theo đó, có những mức độ cần lưu ý15% số người có điểm thiết lập mức độ kích thích tối thiểu, nghĩa là họ tự nhiên có ngưỡng kích thích số người có điểm thiết lập cao, nghĩa là có xu hướng bị kích động nhiều hơn một cách tự mọi người nằm đâu đó giữa chuỗi liên theo lý thuyết của Eysenck, những người hướng nội có mức độ hưng phấn tự nhiên cao. Do ngưỡng kích thích cao này, người hướng nội có xu hướng tìm kiếm các hoạt động và môi trường nơi họ có thể thoát khỏi sự kích thích quá mức. Thời gian ở một mình cho họ cơ hội để xử lý và suy ngẫm về những gì mình đã học hướng nội thường có xu hướng dành thời gian cho bản thân để suy ngẫm. Ảnh PsyCare3. Những dấu hiệu của người hướng nội là gì?Nhiều người trong chúng ta thường tự hỏi liệu mình có phải là người hướng nội hay không. Hoặc, làm thế nào để nhận biết ai đó là người hướng nội hay hướng ngoại?Bạn có nghĩ về người hướng nội giống như một bông hoa tường vi nhút nhát, thích ở nhà một mình thay vì giao tiếp xã hội. Nhưng, người hướng nội cũng có nhiều loại, với nhiều đặc điểm khác nhau. Một số loại điển hình phổ biến nhưNgười hướng nội xã hội Là kiểu người hướng nội thích những nhóm người nhỏ hơn nhóm đông, thích một đêm yên tĩnh ở nhà hơn đi chơi hướng nội suy tư Là kiểu người hướng nội có xu hướng dành nhiều thời gian để suy nghĩ. Họ sống nội tâm và sáng hướng nội lo âu Là kiểu người hướng nội thường cảm thấy bất an hoặc lo lắng quá nhiều khi mọi người xung quanh đang trong quá trình giao tiếp xã hướng nội bị ức chế kém linh hoạt Là kiểu người hướng nội có xu hướng suy nghĩ quá nhiều, dành một khoảng thời gian đáng kể để cân nhắc quyết định trước khi làm bất cứ điều nhiên, nhiều người hướng nội có sự pha trộn của các phẩm chất trong số bốn kiểu nêu trên. Nhiều người hướng nội cũng thể hiện những phẩm chất không phải là đặc trưng cho kiểu tính cách của dụ Có nhiều người hướng nội thích giao lưu. Bạn thậm chí có thể ngạc nhiên khi biết rằng nhiều người mà bạn cho là “con sáo xã hội” lại thực sự có thể khá hướng đây là một số dấu hiệu điển hình cho thấy bạn hoặc ai đó có thể là một người hướng nội hoặc Ở gần nhiều người làm tiêu hao năng lượng của bạnBạn có bao giờ cảm thấy kiệt sức sau khi dành thời gian cho nhiều người? Sau một ngày tiếp xúc với người khác, bạn có thường tìm về một nơi yên tĩnh và dành nhiều thời gian cho bản thân hơn không? Đây là một trong những đặc điểm chính để nhận biết kiểu tính cách người hướng nội là gì. Trong khi người hướng nội thường thấy tiêu hao năng lượng trong các tình huống xã hội, người hướng ngoại lại thu được năng lượng từ những tương tác như vậy Fishman et al, 2011.Nhưng, trên thực tế, người hướng nội không thể tránh hoàn toàn các tương tác xã hội được. Nhiều người hướng nội thực sự thích dành thời gian ở bên người khác, nhưng họ có xu hướng thích bầu bạn với những người bạn thân hoặc người có chung sở Người hướng nội thích tận hưởng sự cô đơnMột người hướng nội thường sẽ thích ý tưởng về việc dành ra khoảng thời gian thích hợp như một buổi chiều để yên tĩnh với bản thân và tận hưởng những thú vui, sở thích của mình. Chẳng hạn như các hoạt động đọc sách, đi dạo giữa thiên nhiên yên bình hoặc xem chương trình truyền hình yêu thích…Tất cả hoạt động này đều giúp bạn cảm thấy như được “sạc pin” và tràn đầy năng điều này không có nghĩa là người hướng nội luôn thích ở một mình mọi lúc. Nhiều người hướng nội thích dành thời gian cho bạn bè và tương tác với những người thân quen trong các tình huống xã hội. Điều quan trọng ở đây là, sau một ngày dài hoạt động xã hội, một người hướng nội có thể sẽ muốn lui về một nơi yên tĩnh để suy nghĩ, nghiệm lại và nạp năng Bạn có nhóm nhỏ bạn thânMột quan niệm sai lầm về người hướng nội là họ không thích mọi người. Mặc dù thường không thích giao lưu nhiều nhưng họ lại thích có nhóm nhỏ bạn bè đặc biệt thân thiết. Họ cũng có xu hướng lựa chọn bạn bè cẩn thận hơn cần có một vòng kết nối xã hội rộng lớn, họ thường chỉ thích gắn bó với những mối quan hệ lâu dài và sâu sắc được đánh dấu bằng rất nhiều sự gần gũi và thân mật. Đây cũng là một trong những câu trả lời phù hợp nhất nếu bạn tự hỏi điểm mạnh của người hướng nội là gì. Nghiên cứu cho thấy, ở những người hướng nội trưởng thành, người nào có mối quan hệ xã hội mạnh mẽ và kỹ năng điều tiết cảm xúc tốt thì có cảm nhận hạnh phúc cao hơn những người không có kỹ năng đó Cabello & Fernandez-Berrocal, 2015. Mọi người có thể cảm thấy khó khăn khi muốn tìm hiểu bạnNgười hướng nội thường được mô tả là trầm lặng, dè dặt và dịu dàng, đôi khi bị nhầm là nhút nhát. Trong nhiều trường hợp, những người có tính cách hướng nội chỉ đơn giản là thích lựa chọn lời nói của mình một cách cẩn trọng và không lãng phí thời gian hoặc năng lượng vào những cuộc tán gẫu không cần thiết. Nếu bạn thuộc tuýp người như vậy, có thể bạn là người xu hướng hướng Kích thích quá nhiều khiến bạn cảm thấy mất tập trungKhi phải dành thời gian cho các hoạt động hoặc môi trường bận rộn, người hướng nội có thể cảm thấy không tập trung và quá tải. Nghiên cứu cho thấy, người hướng nội có xu hướng dễ bị phân tâm hơn người hướng ngoại, đó là một phần lý do vì sao người hướng nội thường thích không gian yên tĩnh và ít ồn ào hơn Belojevic et al, 2003. Nếu nhận thấy mình có đặc điểm tính cách này, có khả năng bạn là người hướng Bạn tự nhận thức tốtKhả năng tự nhận thức tốt là một trong những cách nhận biết dấu hiệu người hướng nội là gì. Người hướng nội có xu hướng dành nhiều thời gian để kiểm tra những trải nghiệm bên trong của bản thân. Nếu bạn cảm thấy mình có kiến thức và cái nhìn sâu sắc về bản thân, về động lực sống và cảm xúc của mình, bạn có xu hướng là người hướng hướng nội cũng có xu hướng thích suy nghĩ và xem xét mọi thứ trong tâm trí của mình. Khả năng tự nhận thức và hiểu rõ bản thân là điều quan trọng đối với người hướng nội. Vì vậy, họ thường dành nhiều thời gian để tìm hiểu sâu sắc về bản Bạn thích học hỏi bằng cách quan sátTrong khi người hướng ngoại có xu hướng thích nhảy ngay vào và học hỏi thông qua kinh nghiệm thực tế, thì người hướng nội thường thích học hỏi thông qua quan sát. Người hướng ngoại học hỏi thông qua thử và sai, còn người hướng nội thích quan sát trước khi thử một điều gì đó thích xem một người khác thực hiện nhiệm vụ, thường là lặp đi lặp lại, cho đến khi họ cảm thấy mình có thể tự lặp lại các hành động đó. Khi học hỏi từ kinh nghiệm cá nhân, người hướng nội thích luyện tập ở một nơi nào đó riêng tư hơn. Ở đó, họ có thể xây dựng kỹ năng và khả năng của mình mà không cần phải “biểu diễn” cho người khác xem! Nếu bạn thích tìm hiểu thông qua quan sát hơn là thực hành ngay, có khả năng bạn là người có tính cách hướng nội Bạn bị thu hút bởi những công việc liên quan đến sự độc lậpBạn có thể tưởng tượng, những công việc đòi hỏi nhiều tương tác xã hội thường ít thu hút người có xu hướng tính cách hướng nội. Mặt khác, những nghề nghiệp liên quan đến làm việc độc lập thường là lựa chọn tuyệt vời cho những người có kiểu tính cách này. Ví dụ như nhà văn, kế toán, lập trình viên máy tính, nhà thiết kế đồ họa, dược sĩ hoặc nghệ số dấu hiệu đặc trưng nhận biết một người có xu hướng tính cách hướng nội. Ảnh PsyCare4. Dấu hiệu phân biệt sự nhút nhát, trầm cảm với người hướng nội là gì? Sự khác nhau giữa nhút nhát và người hướng nội là gì?Người hướng nội không nhất thiết phải có biểu hiện nhút nhát. Theo Louis Schmidt và Arnold Buss 2010, tính dễ gần Sociability đề cập đến động cơ, dù mạnh hay yếu, muốn ở bên người khác; trong khi đó, nhút nhát đề cập đến hành vi khi ở với người khác – bị ức chế hoặc không bị cấm đoán – cũng như cảm giác căng thẳng và khó nhút nhát biểu thị sự sợ hãi trước người khác hoặc trong các tình huống xã hội. Còn người hướng nội chỉ đơn giản là không thích dành nhiều thời gian để tương tác với người khác. Họ đánh giá cao việc ở bên những người mà mình thân thiết. Họ cảm thấy việc tham gia vào những cuộc nói chuyện, tán gẫu không cần thiết là tẻ nhạt, và thích những đối thoại sâu sắc, có ý nghĩa hướng nội cũng có xu hướng suy nghĩ kĩ trước khi nói. Họ muốn hiểu đầy đủ về một khái niệm trước khi đưa ra ý kiến hoặc cố gắng đưa ra lời giải Sự khác nhau giữa trầm cảm và người hướng nội là gì?Nhiều người dễ nhầm lẫn người hướng nội là biểu hiện của trầm cảm. Trên thực tế, ai cũng có thể mắc chứng trầm cảm, kể cả là người hướng nội hay hướng ngoại. Dấu hiệu đặc trưng của trầm cảm là rút lui khỏi các tình huống hoặc hoạt động xã hội đến mức chủ thể cảm thấy buồn bã, lo lắng, lo âu hoặc chán nản. Một số nghiên cứu cho rằng hướng nội có thể làm tăng nguy cơ phát triển sự cô đơn, trầm cảm và mức độ lo âu Wei, 2020. Sự khác nhau giữa tính chống đối xã hội và người hướng nội là gì?Sự khác biệt chính giữa người hướng nội và tính chống đối xã hội antisocial là người hướng nội tham gia vào xã hội theo cách mà họ cảm thấy thoải mái, còn người có xu hướng chống đối xã hội lại không thích như vậy Tuovinen et al, 2020. Người chống đối xã hội thường thấy khó khăn khi sống trong một xã hội mà mình được cho là sẽ có những tương tác xã hội dù nhỏ hoặc phải cư xử theo cách được xã hội chấp cách hiểu rõ về tính cách của mình, bạn có thể tìm hiểu sâu sắc và phát huy những thế mạnh của bản thân một cách phù hợp. Tuy nhiên, nếu đang gặp khó khăn với những đặc điểm tính cách người hướng nội, bạn có thể tìm đến chuyên gia sức khỏe tâm thần, nhà tâm lý học để được giúp hướng nội có đặc điểm thể hiện khác với trầm cảm, nhút nhát, và chống đối xã hội. Ảnh PsyCareChẳng hạn Một nhà trị liệu nhận thức hành vi có thể hướng dẫn bạn các cơ chế ứng phó lành mạnh khi đối diện với cảm xúc tiêu cực hoặc khó chịu. Nhà trị liệu tâm lý cũng có thể dạy bạn những cách kiểm soát các kiểu suy nghĩ tiêu cực có thể đang kìm hãm bạn Gratzer & Khalid-Khan, 2016.Mong rằng bài viết trên đây của đã giúp bạn hiểu và nhận biết dấu hiệu người hướng nội là gì và khác biệt thế nào so với những vấn đề tâm lý có biểu hiện tương tự. Dù bạn có xu hướng tính cách thế nào, hãy nhớ rằng kiểu nào cũng có những ưu và nhược điểm riêng tùy thuộc vào tình huống. Nếu xác định mình là người hướng nội, hãy tận dụng tối đa điểm mạnh bằng cách nuôi dưỡng các mối quan hệ thân thiết để thúc đẩy các tương tác xã hội bền chặt và phát triển sự hiểu biết tình cảm vững chắc. Tải về bản PDF Tải về bản PDF Người hướng nội trông có vẻ ít nói hoặc nhút nhát, nhưng điều đó chỉ có nghĩa là họ cảm thấy thoải mái với chính mình. Họ là những người sâu sắc, chú tâm và giỏi lắng nghe. Nếu bạn cần trợ giúp trong việc giao tiếp với người hướng nội, hãy thử áp dụng những lời khuyên hữu ích trong bài viết này. Dành thời gian gặp riêng người hướng nội thay vì gặp nhau trong nhóm đông người. Nếu bạn thật sự mong đợi cuộc trò chuyện sâu sắc với người hướng nội, hãy chọn nơi yên tĩnh, riêng tư thay vì không gian đông đúc với nhiều người. Đây là cách giúp người hướng nội cảm thấy thoải mái để trò chuyện.[1] Ví dụ, khi bạn hẹn hò với người hướng nội, chắc hẳn họ sẽ thích ăn tối tại nhà hàng yên tĩnh và nghe nhạc tại một quán cà phê nhỏ thay vì đến đại nhạc hội đông đúc và ồn ào. Quảng cáo Tạo động lực giúp người hướng nội mở lòng và chia sẻ suy nghĩ của họ. Người hướng nội thường không chủ động bắt chuyện trong cuộc trò chuyện, và họ có phần trầm lặng trong một mối quan hệ. Hãy hỏi thăm người hướng nội bằng cách hỏi xem mọi việc của họ thế nào và họ cảm thấy ra sao. Đặt những câu hỏi mở để họ có thể nói nhiều hơn.[2] Ví dụ, thay vì hỏi “Bạn vẫn ổn chứ?”, hãy hỏi “Dạo này bạn thế nào?” hoặc “Gần đây mọi việc thế nào?”. Chờ một lúc sau khi bạn đặt câu hỏi hoặc đưa ra bình luận để người hướng nội cảm thấy thoải mái. Hầu hết những người hướng nội không vội phản hồi hoặc tham gia cuộc trò chuyện, đặc biệt khi cuộc trò chuyện có nhiều ý kiến. Điều này đúng với đồng nghiệp, trẻ nhỏ và cả người yêu của bạn. Hãy tạo khoảng lặng trong cuộc trò chuyện để họ có thể ngẫm nghĩ và phản hồi mà không cảm thấy áp lực.[3] Ví dụ, thay vì đặt câu hỏi và ngay lập tức gọi tên ai đó, bạn sẽ nhẩm đếm đến 3 để tạo khoảng lặng trước khi ai đó có thể trả lời. Quảng cáo Người hướng nội không ngại khoảng lặng hoặc cuộc trò chuyện sâu sắc. Người hướng ngoại sẽ cảm thấy như họ phải nói liên tục để lấp đầy khoảng lặng trong cuộc trò chuyện, nhưng những câu chuyện phiếm thật sự có thể khiến người hướng nội lo lắng. Thay vì nói không ngừng nghĩ, bạn đừng lo ngại về khoảng lặng hoặc tham gia cuộc trò chuyện sâu sắc.[4] Khi bạn tham gia bữa tiệc và muốn người hướng nội cảm thấy thoải mái, hãy thử giúp họ tìm người quen để trò chuyện thay vì mong đợi họ tham gia cuộc trò chuyện có nhiều người lạ. Tập trung để bạn có thể nghe nhiều hơn nói. Nếu là người hướng ngoại, bạn sẽ cảm thấy thoải mái để nói, đặc biệt khi người hướng nội không nói nhiều. Tuy nhiên, nếu bạn thật sự tập trung lắng nghe người khác, họ sẽ dễ dàng mở lòng hơn.[5] Một trong những cách cho người hướng nội thấy rằng bạn đang lắng nghe là lặp lại những gì họ nói. Ví dụ, bạn có thể nói “Có vẻ như bạn đã có một ngày tồi tệ. Cụ thể là như thế nào?” Quảng cáo Gửi tin nhắn hoặc email cho người hướng nội thay vì gọi điện thoại hoặc trò chuyện trực tiếp. Nhiều người hướng nội cảm thấy lo lắng khi họ phải gọi điện thoại hoặc gặp gỡ ai đó. Để họ cảm thấy thoải mái hơn, bạn nên gửi tin nhắn hoặc email. Đây là một cách giao tiếp hiệu quả đối với người hướng nội.[6] Nếu bạn làm việc với người hướng nội, hãy giảm tương tác để giảm căng thẳng. Ví dụ, thay vì ngay lập tức hỏi điều gì đó khi bạn gặp họ, thử nghĩ xem bạn nên diễn đạt như thế nào và gửi email cho họ. Cảm kích và trân trọng người hướng nội. Mặc dù người hướng nội không thích trở thành tâm điểm của sự chú ý, nhưng đa phần họ cũng thích việc được cảm kích, đặc biệt là từ những người bạn thân thiết. Hãy khen ngợi hoặc cảm ơn họ vì những điều tốt mà họ đã làm cho bạn.[7] Ví dụ, bạn sẽ gặp riêng một người đồng nghiệp hướng nội và khen ngợi đóng góp của họ dành cho dự án gần đây hoặc cho người yêu hướng nội biết rằng bạn trân trọng họ. Quảng cáo Cho họ không gian vật chất hoặc tinh thần để thư giãn. Điều đó có nghĩa là trẻ hướng nội có không gian yên tĩnh trong phòng riêng hoặc phòng học, hoặc bạn để người yêu hoặc đồng nghiệp được ở một mình trong chốc lát. Việc có không gian yên tĩnh để suy ngẫm có thể giúp người hướng nội bớt căng thẳng.[8] Nếu bạn và người yêu hướng nội đã dành cả ngày bên nhau, có lẽ họ cần được ở một mình vào buổi tối. Điều này hoàn toàn bình thường và có thể giúp họ “sạc” năng lượng. Cho họ biết rằng bạn luôn ở bên khi họ cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng. Người hướng nội thường ít thổ lộ cảm xúc, suy nghĩ và nỗi sợ. Hãy dang rộng đôi tay để họ biết bạn luôn ở bên. Đây là cách giúp họ cảm thấy thoải mái và cởi mở khi ở bên bạn.[9] Nếu không biết nên tiếp cận bạn bè hoặc người yêu hướng nội như thế nào, bạn có thể nói “Dạo gần đây em trông có vẻ suy tư. Nếu em có điều gì muốn nói, anh luôn ở đây để lắng nghe”. Quảng cáo Tôn trọng người hướng nội thay vì cố gắng biến họ thành người hướng ngoại. Người hướng nội có nhiều điểm mạnh - họ là người giỏi lắng nghe, quan sát tốt và có khả năng tập trung tuyệt vời. Thay vì cố gắng khiến họ trở thành người sôi nổi hơn, bạn nên nhìn nhận những lợi ích từ sự hướng nội của họ.[10] Hãy nhớ rằng hướng nội không phải là bất lợi! Nếu bạn gặp khó khăn trong việc giao tiếp với người hướng nội, hãy tập trung cải thiện những kỹ năng này. Về bài wikiHow này Trang này đã được đọc lần. Bài viết này đã giúp ích cho bạn? Du khách nước ngoài quan sát cách đổ bánh xèo, bánh căn miền Trung tại một quán ăn ở quận 3, - Ảnh DUYÊN PHAN"Từ tô phở thơm nồng mang hương vị đậm đà đến ổ bánh mì giòn rụm ngập nhân, kho tàng ẩm thực của Việt Nam đã nổi tiếng khắp thế giới", tác giả Lana Tran viết trong một bài đăng trên tạp chí online của cẩm nang Michelin hồi cuối tháng bài viết bằng tiếng Anh có tựa đề “Vietnam 101 How To Eat Vietnamese Food Like A Local”, nữ tác giả sinh ra ở và sống ở Hà Nội giới thiệu các món Việt nổi tiếng như phở, bánh cuốn, bún chả, bánh mì, bánh xèo, bánh canh cua, ốc, cách làm ra những món ăn này, cũng như làm sao để thưởng thức chúng đúng điệu.“Hãy cùng chúng tôi vén màn bí mật để cảm thụ được tinh túy thật sự của một số món ngon Việt Nam", Lana Tran viết. PhởTheo tác giả bài viết, để thực sự thưởng thức được hương vị của món ăn nổi tiếng này, thực khách nên nếm thử nước dùng phở trước khi thêm bất kỳ loại rau hoặc gia vị Hà Nội - Ảnh NAM TRẦNCô cũng chỉ ra cách ăn phở khác nhau giữa hai miền Nam - Bắc. Ở các vùng phía Bắc, người ta có thói quen cho chút giấm vào phở bò, và chanh vào phở gà, để tăng hương vị món ăn. Trong khi đó ở miền Nam, nước dùng phở thường có vị ngọt do người ta nấu với đường. Ngoài ra, phở miền Nam còn có nhiều loại thịt ăn kèm như bò viên, lá sách bò, gân và thậm chí cả đuôi bò. Người miền Nam cũng làm phong phú thêm tô phở của họ bằng cách thêm các loại rau tươi và rau thơm như húng quế và ngò cuốn“Bánh cuốn là món ăn được làm từ bột gạo, tráng mỏng trên một tấm vải đặt trên một nồi nước lớn để hấp trong vài phút. Khi bánh chín sẽ được cuốn với các loại nhân như thịt lợn, tôm, mộc nhĩ, nấm hương, hành lá thái nhỏ”, bài viết giải cuốn trứng tại một quán ở quận Phú Nhuận, - Ảnh NHà XUÂNTheo đó, bánh cuốn được ăn kèm với chả lụa, chả quế, dưa chuột ngâm chua, giá và không thể thiếu một chén nước chả Hà Nội Món ăn có nguồn gốc từ Hà Nội, gồm 3 thành phần chính một bát nước chấm có đồ chua, thịt ba chỉ nướng và/hoặc những miếng chả mọng nước làm từ thịt bằm; một đĩa bún; và cuối cùng là rổ rau thơm gồm tía tô, rau mùi, xà chả Hà Nội - Ảnh GIA TIẾN“Để thưởng thức trọn vẹn kiệt tác ẩm thực này, hãy bắt đầu bằng cách nhẹ nhàng gắp một ít bún và nhúng vào bát thịt lợn hấp dẫn. Thêm một ít rau và thưởng thức sự hòa quyện tuyệt vời của vị mặn, chua, cay và ngọt,” Lana Tran mì Ở Việt Nam, bánh mì là món ăn đường phố có mặt khắp nơi, ở mọi thành phố, mọi con đường. Bánh mì Việt Nam được các du khách quốc tế ưa thích mỗi khi đến Việt Nam - Ảnh QUANG ĐỊNHMón ăn này có nhiều biến thể theo vùng, thể hiện những đặc điểm ẩm thực độc đáo. Mấu chốt để tạo ra một ổ bánh mì hoàn hảo nằm ở khâu chuẩn bị tỉ mỉ bánh mì phải được nướng chín vàng giòn, được rạch một cách tinh tế, phết patê, rồi được lấp đầy bằng nhân thịt khi rưới nước xốt hấp dẫn lên xèo Bánh xèo, một loại bánh được làm từ hỗn hợp bột gạo, nước và bột nghệ. Tên gọi của món ăn này bắt nguồn từ âm thanh xèo xèo phát ra khi lớp bột gạo mỏng được đổ lên chảo nóng. Nhân bánh truyền thống thường là thịt heo hoặc tôm, ngày nay biến tấu phong phú hơn với nấm, vịt, gà và hải giả Lana Tran cũng giới thiệu có hai loại bánh xèo khác nhau ở hai vùng miền khác nhau của Việt đó, bánh xèo ở miền Trung có kích thước nhỏ, vỏ bánh có độ cân bằng tinh tế, không quá dày cũng không quá mỏng, có độ mềm và hơi dẻo. Bánh xèo Nam Bộ tại một lễ hội ẩm thực ở - Ảnh PHƯƠNG QUYÊNBánh xèo miền Trung thường được phục vụ trong tô hoặc đĩa nhỏ cùng với rau tươi và nước khi đó, ở miền Nam, bánh xèo có kích thước to hơn, vỏ bánh có độ giòn, với kết cấu hơi dai ở giữa, có vị nước cốt dừa nhẹ bánh xèo miền Nam thường có sự kết hợp của thịt ba chỉ, tôm và đậu xanh. Khi ăn, bánh xèo được xé thành từng miếng nhỏ, cuộn trong rau diếp cùng với các loại rau thơm khác nhau, đôi khi thực khách cũng cuốn với bánh tráng. Bước cuối cùng là chấm cuốn bánh xèo vào nước mắm chua ngọt rồi thưởng canh cuaĐối với người dân Nam Bộ, bánh canh cua là món ăn được yêu thích, nhất là vào những ngày mưa hay se lạnh. Bánh canh cua - Ảnh GIA TIẾNSợi bánh dai dai, nước dùng ngọt ngào, mùi thơm quyến rũ của thịt cua, tất cả hòa quyện vào nhau một cách hài hòa, tạo nên một trải nghiệm ẩm thực hấp dẫn khó một quán ốc điển hình của Việt Nam, bạn sẽ không chỉ tìm thấy ốc mà còn có ngao, sò điệp, vẹm, tôm và nhiều loài động vật có vỏ ít được biết đến, mang đến sự ngạc nhiên thú vị cho vị giác của bạn”, Lana Tran món ăn tại một quán ốc ở quận Phú Nhuận, - Ảnh NHà XUÂNTheo nữ tác giả, luộc ốc với sả là cách chế biến đơn giản nhất. Người ta dùng tăm để lể những con ốc ra và chấm vào nước chấm cay. Nước chấm chính là chìa khóa tạo nên hương vị mê hoặc của món ăn, là hỗn hợp nước mắm kết hợp với gừng, sả, tỏi, ớt băm nhỏ tạo nên sự hòa quyện hương vị tuyệt vời giúp nâng tầm trải nghiệm ăn nay, các món ốc có thể được chế biến cầu kỳ và công phu hơn, như ốc xốt trứng muối, rang muối, nướng mỡ hành, xào sả ớt, nướng tiêu xanh hay xào dừa. Những biến thể sáng tạo này mang đến một sự thay đổi độc đáo cho món ốc. Bài viết của Lana Tran được đăng gần một tuần trên website của Michelin Guide, trước khi cẩm nang Michelin chính thức có mặt tại Việt Nam vào tối nang ẩm thực nổi tiếng này đã trao 1 sao Michelin cho 4 nhà hàng ở Hà Nội và chọn 29 nhà hàng và quán ăn vào danh sách “đáng tiền" Bib Gourmand, và 70 cơ sở ăn uống được vào Michelin Selected Michelin đề xuất.Bên cạnh những ý kiến phấn khởi cho rằng sự có mặt của cẩm nang Michelin sẽ giúp ẩm thực Việt được bạn bè quốc tế nhận diện tốt hơn, nhiều người cũng cho rằng danh sách các hàng quán mà Michelin đề cử chưa thật sự "sát sườn" và thấu hiểu văn hóa ẩm thực Việt.

tâm sự người hướng nội